你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于缓解头晕的按摩手法，手穴位图及按摩方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图)

1、治疗颈椎病

2、现代人经常长时间坐在办公桌前，很容易得颈椎病。即使没有到病的程度，脖子不舒服也是正常的。

3、颈椎病对人的健康危害很大，可能会带来80多种不舒服的症状。但其实只要扳大拇指，就能预防颈椎病。

4、像这样拉大拇指，用拉、捏、揉。

5、此外，拇指还掌管胃经，有助于控制抑郁、焦虑和易怒。所以，如果你有腹痛，头痛，皮肤问题，或者你只是感到沮丧，就点击你的拇指。

6、治疗便秘

7、便秘也是现在人们经常得的一种病。一夜无眠是非常不舒服的。但是只要按一下手掌，就可以预防便秘。

8、手掌是大肠经所在的地方，可以帮你把体内排不出去的火气倒出来，缓解不适症状。

9、按摩手掌，可以用这种刮痧法。依次按摩，按摩的力度要大，按摩到手心温热。

10、缓解四肢

11、忙碌了一天，感觉很累，提不起精神和力气？其实花几分钟做这个手部按摩会好很多！

12、首先，用拇指和食指外侧挤压每个手指和拇指，自下而上做2-3次。然后用拇指和食指的外缘，一个一个的捏住每个手指和拇指的底部，然后快速下拉到指尖，每个手指做2-3次。

13、你会觉得舒服多了！

14、治疗胃病

15、社交是必然的，所以胃部不适是必然的？

16、正是因为胃病如此普遍，所以人体内治疗胃的“大药”也非常容易找到，就在我们手中。

17、按掌肉下胃经交汇的地方。这里的经络掌管大肠、胃、十二指肠等消化系统。你把这个地方抹平了，消化自然就顺畅了。

18、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘

19、治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？

20、需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。

21、如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。

22、明目、养颜

23、手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。

24、如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！

25、消暑、解烦

26、现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。

27、这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。

以上就是手穴位图及按摩方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。