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以前我一直觉得脱发问题非常棘手。每次洗头时，我掉的头发都会堵塞水池、弄脏地板和地漏。期间，我也尝试过吃一些防脱药物，但停药后脱发问题又会再次出现。而且长期服用这些药物对肝脏不好！后来，在皮肤科医生朋友的建议下，我换了一款防脱育发洗发水来激活坏死的毛囊，这才开启了我的防脱长发之路。经过尝试十几种不同品牌的防脱洗发水后，终于改善了我的掉发问题，并且还长出了一头小碎发！在此分享三款口碑不错、效果还可以的洗发水给正在遭受掉头发煎熬的你参考使用！怎样有效防止脱发，到底什么原因会引起脱发。

思芸堂防脱洗发水这款洗发水是我一位朋友推荐给我的，她用后防脱生发的效果很好。于是我也买了一瓶来试试。按照正常的洗头频率使用，挤两泵抹在头发上揉搓几下就能起沫，有淡淡的植物清香。成分中含有生姜、侧柏叶、何首乌等植物，个人还挺喜欢这个味道，闻着很舒服。开始使用几次后头发相对之前不那么油了，并且洗了五六次之后脱发量比之前少了一半。用完整瓶后，在头顶上长出来一些小毛茬，并且在发际线处也出现了新的细毛。看到效果后我就趁机屯货囤着几瓶，因为它价格略高于普通洗发水价位，但多买几瓶可以享受优惠券折扣。”

狮王防脱洗发水虽然我长期烫染头发，但我的发质依然不错。最近我尝试了凡尔赛的狮王防脱洗发水，真的超级好用！它可以防止掉发，还能很好地控制油脂分泌。现在我基本上两三天才洗一次头就可以了。刚洗完头出门玩时，我的头发变得特别柔顺，并且微风吹过来还有一股清香呢！使用感也非常不错，泡沫丰富度也很令人满意。总之我非常喜欢这款洗发水！

霸王这个大家应该都很熟悉，而且大部分人应该都用过。我想简单分享一下我的使用感受。它的质地不太流动，所以起泡比较慢。我通常会先用起泡网打出泡沫，否则在洗头的过程中可能会导致泡沫涂抹不均匀。当我使用了一瓶时，发现掉发量确实有所缓解，但整体上仍然有点偏多。可能是因为我的脱发量太多了吧！因此后来就没再继续使用了。

怎样有效防止脱发，新妈妈们在产后掉发严重时应该如何应对呢？首先，要注意饮食的平衡和营养的摄入，不能挑食或偏食。建议多吃一些新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类和蛋类等富含营养成分的食物，以满足头发及身体对营养的需求。因为头发生长需要很多营养和原料，比如蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素群等，这些都必须从均衡的饮食中获取。此外，在日常生活中也要避免抽烟、喝酒或吃刺激性较强的食物，这样才能让头发更加健康。